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8 Beruf & Karriere 19. März - 1. April 2019

Jobwoche.de

Tipps & Co. Wer unter dem Hochstapler-
Syndrom leidet, zweifelt ständig
Start und Ziel genau festlegen: an sich selbst und führt den
So gelingt der berufliche Aufstieg eigenen Erfolg auf äußere
Umstände zurück.
Wer beruflich aufsteigen will, sollte für seinen
Karrieresprung einen Startpunkt und ein konkretes Ziel FOTO: ALEXANDER HEIN/DPA
festlegen.
Hochstapler
Zu dieser Strategie rät Autor und Unternehmensberater Marc Syndrom
Effron in der Zeitschrift «Harvard Business Manager» (Ausgabe
03/2019). Vielen falle es schwer, genau zu verorten, von wo sie
loslaufen und wo sie hinwollen. Effron empfiehlt daher, die
genaue Ausgangsposition und das angestrebte Ziel in «Von-
zu»-Statements zu formulieren. Das könnte etwa lauten «Von
einem Mitarbeiter mit Fachwissen zur Führungskraft mit
Verantwortung für ein kleines Team».

Wichtig sei es, für diese Statements das eigene Ego zu über-
winden, damit man seine Startposition dort verortet, wo man
tatsächlich ist - und nicht schon viel weiter vorn. Außerdem soll-
ten Berufstätige Vertraute um eine ehrliche Einschätzung zur
angestrebten Entwicklung bitten.

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Als ob der eigene Erfolg nur Zufall wäre

Das war nur gutes Timing, ein- Leute, die in eine neue Position
fach Glück oder das Wohlwol- hinein gehen», sagt Monika
len des Chefs: Vom soge- Klinkhammer, Coach in Berlin.
nannten Hochstapler-Syndrom Für manche Menschen jedoch
spricht man, wenn jemand die werden die Zweifel zu Lebensbe-
eigenen beruflichen Erfolge gleitern, das ständige Hinterfra-
auf äußere Umstände zurück- gen der eigenen Leistungsfähig-
führt. Drei Experten erklären, keit wird zur Qual.
wo es herkommt und was man
dagegen tun kann. Hochstapler- oder Impostor-
Syndrom nennt man dieses
Da sind sie wieder: die feuchten Phänomen, das eigentlich gar
Hände, der Knoten im Bauch, kein Syndrom ist. «Es handelt
das pochende Herz und diese sich nicht um eine Störung oder
bohrende Frage: Was, wenn Krankheit, sondern um ein Per-
jemand merkt, dass ich das alles sönlichkeitsmerkmal», sagt Son-
gar nicht kann? Selbstzweifel ja Rohrmann, Psychologiepro-
kommen meistens mit neuen fessorin an der Universität Frank-
Herausforderungen: dem Bewer- furt, die ein Buch zum Thema
bungsgespräch, dem neuen Job verfasst hat.
oder dem Vortrag vor großem
Publikum. «Selbstzweifel sind Das Impostor-Selbstkonzept, wie
komplett normal, das haben alle Rohrmann es bezeichnet, wurde